Consigli per la Salute Dentale

Suggerimenti pratici e trucchi degli esperti per prenderti cura dei tuoi denti ogni giorno.

Consigli per Età

👶

Bambini (0-12 anni)

  • •Inizia a pulire le gengive anche prima dei primi denti
  • •Usa dentifricio al fluoro (quantità minima)
  • •Evita il biberon a letto con latte o succhi
  • •Prima visita dal dentista entro il primo anno
  • •Insegna a spazzolare con giochi e canzoni
🧑

Adulti (18-60 anni)

  • •Spazzola 2 volte al giorno, filo 1 volta
  • •Controlla regolarmente gengive sanguinanti
  • •Limita caffè, vino rosso e sigarette
  • •Considera lo sbiancamento professionale
  • •Tratta bruxismo con bite notturno
👴

Anziani (60+ anni)

  • •Usa spazzolino elettrico per facilità
  • •Attenzione a bocca secca (xerostomia)
  • •Cura extra per protesi e impianti
  • •Monitora farmaci che influenzano salute orale
  • •Visite più frequenti se necessario

10 Consigli Rapidi

1Cambia Spazzolino Regolarmente

Ogni 3 mesi o quando le setole sono consumate. Setole usurate non puliscono efficacemente.

2Non Spazzolare Troppo Forte

Pressione eccessiva danneggia smalto e gengive. Usa movimenti delicati e circolari.

3Aspetta Prima di Spazzolare

Dopo cibi acidi, aspetta 30 minuti. Gli acidi ammorbidiscono lo smalto temporaneamente.

4Bevi Acqua Durante il Giorno

L'acqua aiuta a produrre saliva, che neutralizza gli acidi e ripara lo smalto.

5Mastica Gomme Senza Zucchero

Dopo i pasti, stimola la saliva e pulisce i denti quando non puoi spazzolare.

6Usa la Lingua Pulita

La lingua accumula batteri. Spazzolala o usa un nettalingua ogni giorno.

7Evita Spuntini Frequenti

Ogni volta che mangi, i batteri producono acido per 20 minuti. Limita la frequenza.

8Scegli lo Spazzolino Giusto

Setole morbide, testina piccola, manico comodo. Elettrico o manuale vanno entrambi bene.

9Non Usare i Denti Come Attrezzi

Mai aprire bottiglie, strappare etichette o mordere oggetti duri. Rischi scheggiature.

10Dormi Abbastanza

Il sonno influenza la salute delle gengive. Stress e stanchezza indeboliscono il sistema immunitario.

Miti da Sfatare

❌

Lo zucchero è l'unica causa delle carie

FALSO. Anche carboidrati raffinati (pane, pasta) si convertono in zuccheri. La frequenza conta più della quantità.

❌

Più forte spazzoli, più pulito è

FALSO. Spazzolare troppo forte danneggia smalto e gengive. La tecnica conta più della forza.

❌

I denti da latte non necessitano cure

FALSO. Carie nei denti da latte possono causare infezioni e problemi ai denti permanenti.

❌

Le gengive sanguinano? È normale

FALSO. Gengive sane non sanguinano. Il sanguinamento indica infiammazione (gengivite).

❌

Lo sbiancamento danneggia i denti

PARZIALMENTE FALSO. Fatto professionalmente è sicuro. Prodotti casalinghi non regolamentati possono danneggiare.

❌

Non serve il dentista se non fa male

FALSO. Molti problemi dentali sono asintomatici nelle fasi iniziali. Prevenzione batte cura.

Cosa Fare in Caso di Emergenza

Dente Rotto o Scheggiato

  1. Risciacqua la bocca con acqua tiepida
  2. Conserva eventuali frammenti in latte o saliva
  3. Applica impacco freddo per ridurre gonfiore
  4. Contatta il dentista immediatamente

Dente Caduto

  1. Afferra il dente dalla corona, non dalla radice
  2. Risciacqua delicatamente senza strofinare
  3. Prova a reinserirlo nella sua sede
  4. Se non possibile, conserva in latte
  5. Vai dal dentista entro 30 minuti

Dolore Intenso

  1. Risciacqua con acqua salata tiepida
  2. Usa filo interdentale per rimuovere residui
  3. Prendi antidolorifico (no aspirina sui denti)
  4. Impacco freddo esternamente
  5. Chiama il dentista per appuntamento urgente

Ascesso o Gonfiore

  1. Risciacqui con acqua salata più volte al giorno
  2. Non applicare calore
  3. Contatta il dentista urgentemente
  4. Gli ascessi possono essere gravi se non trattati